HIỆU QUẢ KHÔNG NGỜ ĐẾN TỪ HẠT THÔNG

Date : 30/09/2017 | Total view : 82

HIỆU QUẢ KHÔNG NGỜ ĐẾN TỪ HẠT THÔNG

Đa phần ai trong chúng ta cũng nghe biết ít nhiều về các loại hạt dinh dưỡng qua sách, báo, các trang mạng internet và thậm chí là những lời giới thiệu từ các cô cậu bạn đồng nghiệp, người thân xung quanh,...Xin mời các bạn đọc theo dõi bài viết dưới đây, chúng tôi xin được đề cập và cung cấp thông tin tối ưu nhất đến đối tượng là các mẹ đang mang thai và cho con bú về công dụng tươi mới, hiệu quả hoàn hảo qua việc sử dụng hạt thông.

Mô tả sơ lược

Trước đây và nay hạt thông là loại hạt dinh dưỡng được sử dụng rộng rãi ở các quốc gia khu vực Châu Âu và một số nước ở Châu Á. Nhưng hiện nay hạt thông ngày càng được nhiều người tiêu dùng biết đến trên thị trường Việt Nam về mặt gía trị chất lượng mà nó mang lại. Hạt thông được lấy ra từ quả thông, hạt không có mùi thơm, nhưng vị bùi, khi được rang vỏ của nó giòn và tự tách ra ngay đầu vỏ dễ dàng để thưởng thức.

Thành phần dinh dưỡng trong hạt thông

Chứa các thành phần như: protein; chất khoáng; chất xơ; vitamin B,E,.. và các carbohydrates khác.

Trung bình trong 100gram hạt thông có chứa 13.7 protein, 68.4 chất béo, 3.7 chất xơ, 13.8 carbohydrates, các vitamin B, vitamin C, vitamin K, vitamin E và một số khoáng chất khác, chẳng hạn như sắt, kẽm, magie, canxi, magie, photpho, kali; và chiếm toàn phần 673 kcal năng lượng.

Và điều mà các bạn đọc, đặc biệt là các mẹ mong chờ nhất chính là công dụng mà hạt thông mang lại. Vì sao các bà mẹ Việt nên chọn hạt thông để thay thế các loại hạt dinh dưỡng khác để phục vụ chính trong bữa ăn hằng ngày của gia đình mình? Hãy cùng chúng tôi khám phá tiếp tục nào.

Hạt thông – loại hạt chứa nhiều gía trị dinh dưỡng, đặc biệt rất hiệu quả cho các bà mẹ đang mang thai và cho con bú. Hàm lượng dinh dưỡng có trong các chất của hạt thông là thành phần thiết yếu, đủ bổ ích dành cho mẹ và bé như sau:

Trong thời kỳ 3 tháng đầu mang thai, các mẹ bầu thường có triệu chứng ốm nghén, gây cảm giác buồn nôn, khó chịu trong việc ăn uống, thậm chí còn có người nặng hơn không uống nổi ly sữa dành riêng cho họ. Khi đó, giải pháp tối ưu nhất lúc này là ăn hạt thông thường xuyên, vì hạt thông không có mùi nhưng vị lại bùi bùi rất dễ ăn, hàm lượng 673 kcal năng lượng toàn phần, 68.4 chất béo, 3.7 chất xơ cùng các thành phần khoáng chất khác như magie, sắt, kẽm, canxi, photpho, kali thì việc đảm bảo bổ sung tăng cường năng lượng cấp thiết cho các mẹ bầu là điều dĩ nhiên. Chỉ việc sử dụng đều đặn hàng ngày thì các mẹ sẽ dễ dàng tự cung cấp dinh dưỡng cho chính mình và con đấy nhé.

Khi càng về những tháng cuối sắp sinh, các mẹ thường mắc phải chuột rút chân nguyên nhân do thiếu chất khoáng. Lúc này lại cần càng phải bổ sung magie, sắt, kẽm, canxi,.. hơn nữa để loại bỏ các tạp chất gây tắc nghẽn mạch máu, thúc đẩy quá trình lưu thông máu huyết, từ đó phòng tránh được các nguy cơ xuất hiện các bệnh về tĩnh mạch sớm ở tuổi trẻ.

Từ tháng thứ 4 trở đi, một số mẹ bầu thường rất tự ti về vẻ ngoài không được đẹp của mình, điển hình là da mặt của các mẹ xuất hiện nhiều mụn hơn, da sần sùi là nguy cơ hình thành nám và lão hóa. Các thành phần vitamin B, vitamin E, vitamin K, vitamin C có trong hạt thông sẽ giúp các mẹ cãi thiện được làn da đẹp từ sâu bên trong, giảm nếp nhăn, giảm thâm, giảm nám đồng thời ngăn ngừa nguy cơ làn da bị lão hóa.

Khi đang mang thai, khả năng miễn dịch của người mẹ kém hơn mức bình thường, dễ mắc phải các bệnh cảm, ho khan, tức ngực,.. việc dùng thuốc không có chỉ định của bác sỉ là điều cấm kỵ và cũng không nên dùng thuốc khi đang mang thai, do đó hạt thông là hướng giải quyết sử dụng tốt cho các mẹ bầu, vì trong nó có chứa chất tinh dầu có thể điều trị kịp thời và hiệu quả lâu dài cho sức khỏe của các mẹ bầu.

Sau khi sinh, các mẹ thường dẫn đến tình trạng thiếu máu, suy nhược cơ thể sẽ ảnh hưởng đến việc cung sữa cho bé bú, các mẹ nên lựa chọn các sản phẩm tin dùng để khôi phục kịp thời tình trạng sức khỏe nhé, đặc biệt một loại thực phẩm không thể không nghĩ ngay đến đó là hạt thông, chất dinh dưỡng có trong hạt thông sẽ giúp các mẹ lấy lại năng lượng, hàm lượng sắt, magie, kẽm, canxi giúp bổ sung máu, thúc đẩy lưu thông tuần hoàn máu bình thường.

Ngoài ra, việc ăn hạt thông sẽ giúp các mẹ bầu trong giai đoạn đang mang thai và sau sinh tâm lý thư giãn, thoải mái, vì một số mẹ vẫn có thể mắc chứng trầm cảm trong giai đoạn 3-4 tháng đầu và sau sinh.

Qua đó, không chỉ các mẹ bầu mà các bạn đọc có thành viên trong gia đình sắp sửa mang thai hay đang mang thai đều có kiến thức bổ ích về mảng thực phẩm hạt dinh dưỡng tối ưu này. Hãy khám phá ra thật nhiều điều hay ho về dinh dưỡng của các loại hạt mang đến, và tận dụng hết khấu hao của nó cho đến cùng chẳng hạn là hạt thông như trên đề cập vậy. Chúc các mẹ và các bạn đọc có những trải nghiệm thật quý giá qua bài đọc này nhé.

Mua hàng : 0968244138
hotline 24/7 : 0968244139
email : hatdieuvinanuts@gmail.com